Trainingstijden
Trainingstijden seizoen 2024-2025
De beginnende synchroonzwemmers trainen op de woensdag (18:00 – 19:00 uur).
Naarmate je meer diploma’s hebt behaald ga je ook trainen op de zaterdag en dinsdag.
| Dag | Tijden | Soort training | Categorie |
| Dinsdag | 18:00 -19:00 uur | Watertraining (conditie) | Age 1, Age 2, Junioren, Senioren |
| Woesndag | 17:30 – 19:00 uur 18:00 – 19:00 uur 18:00 – 20:00 uur 19:00 – 20:00 uur | Watertraining | Aanloop 2 Aanloop 1 Age 1, Age 2, Junioren Senioren |
| Zaterdag | 9:45 – 10:45 uur | Landtraining | Vanaf Aanloop 2 |
| 11:00 – 12:00 uur 11:00 – 13:00 uur 12:00 – 13:00 uur | Watertraining | Aanloop 2 Age 1, Age 2, Masters Junioren, Senioren |
Trainingen
Het synchroonzwemmen begint bij de “aanloop”, waar je (spelenderwijs) de basisvaardigheden van het synchroonzwemmen leert.
Onze trainingen zijn afwisselend en bestaan uit verschillende onderdelen:
- Landtraining: lenigheid, kracht, stabiliteit en het droogtrainen van de uitvoeringen
- Watertraining: conditie, techniek en uitvoering op muziek